Como está seu sono? Você esta dormindo bem? Acorda cansado? E Sua saúde como está? Você sabia que nosso sono é responsável por 85% da qualidade de nossa saúde? Estima-se que mais de 90% das pessoas dormem mal, isto é, tem um sono inadequado causando diverso distúrbios na saúde como:
Fadiga, Cansaço físico e mental, Aumento de peso, problemas de circulação sanguínea, Pressão alta e baixa e Stress.
Além da má postura dormindo em colchões inadequados prejudicando a coluna e consequentemente causando diversos desequilíbrios na saúde. Vejamos abaixo algumas consequências dessas doenças descritas acima:
Má Circulação: Causada por diversos fatores: Tabagismo, Alimentação inadequada, falta de exercícios físicos, sono inadequado. A má circulação é caracterizada pela dificuldade do sangue passar pelas veias ou artérias, gerando sintomas como pés inchados, mãos frias ou dores nas pernas.
A má circulação do sangue é uma situação comum, especialmente em 
indivíduos com excesso de peso ou em mulheres que tomam a pílula anticoncepcional.
Alguns casos de má circulação podem ser hereditários e se manifestar constantemente, porém em alguns indivíduos pode surgir devido a outras causas, como passar muito tempo em pé, cruzar as pernas ou o envelhecimento do corpo.
Os sintomas da má circulação do sangue incluem:
- Pés e mãos frias;
- Inchaço das pernas e pés;
- Dor e cansaço nas pernas;
- Pele seca e escamosa
- Sensação de formigamento nas pernas
- Varizes.
Consequentemente isso leva a entupimento das veias e artérias levando a infarto ou derrame,
Além de causar ulceras nas pernas. A má circulação sanguínea é um problema que pode acarretar danos maiores e mais graves a alguns órgãos e tecidos, já que é a circulação do sangue a responsável por promover a nutrição e oxigenação das células dos tecidos. Se há algum problema com esse trânsito, alguns tecidos, como os nervosos e musculares, que são os mais atingidos, sofrem mau funcionamento e suas células acabam morrendo por desnutrição, o que resulta num possível colapso no organismo inteiro.
É a circulação que permite que os anticorpos do sistema de defesa sejam transportados rapidamente ao órgão afetado por bactérias ou qualquer organismo estranho para defendê-lo, absorvendo e digerindo o corpo estranho. O sangue também é responsável pelo equilíbrio térmico e manutenção da acidez do organismo, por isso é tão importante que as veias estejam sempre em boas condições, desimpedidas, para que o sangue possa circular livremente.
NÃO DEIXE QUE ISSO ACONTEÇA COM VOCÊ OU COM SEU ENTE QUERIDO.
PRINCIPIO DE INFARTO SILÊNCIO MORTE POR INFARTO
